رونق تولید ملی | سه‌شنبه، ۲۱ آبان ۱۳۹۸

مواد فیبر دار باعث طراوت و شادابی پوست می شوند - نمایش محتوای خبر

 

 

مواد فیبر دار باعث طراوت و شادابی پوست می شوند

هر موادی که حاوی فیبر مناسبی باشد باعث طراوت و شادابی پوست می‌شود

پیام فرح‌بخش، متخصص تغذیه گفت: هر موادی که حاوی فیبر مناسبی باشد از جمله میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند باعث طراوت و شادابی پوست شود و به جوان سازی پوست کمک شایانی کند.

وی افزود: به عنوان مثال سبزی‌ خوردن و همچنین میو‌های متنوع فصلی باعث می‌شوند پوست شفاف‌تر و شاداب‌تری داشته باشیم زیرا عامل ساخت کلاژن در پوست هستند.

فرح‌بخش خاطرنشان کرد: تمامی میوه‌ها بین 97 تا 85 درصد حاوی آب هستند، اما در این میان کاهو، کلم، زردآلو، گیلاس، آلبالو و توت‌فرنگی برای سلامت پوست فایده بیشتری دارند.

منبع : وب سایت رسمی باشگاه خبرنگاران جوان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران