جهش تولید | دوشنبه، ۶ بهمن ۱۳۹۹

تمرینات ورزشی مخصوص جلوگیری از سکته مغزی - نمایش محتوای خبر

 

 

تمرینات ورزشی مخصوص جلوگیری از سکته مغزی

بروز سکته مغزی را می‌توان توسط نوع خاصی از تمرینات ورزشی شناسایی کرد.

کارشناسان به افراد سالمند توصیه می‌کنند با انجام یک تمرین ورزشی بسیار ساده می‌توانند بررسی کنند که آیا در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند یا خیر و چنانچه قرار دارند سریعا تحت مشاروه با پزشک متخصص قرار بگیرند.

گفتنی است، در این آزمایش تنها کافی است افراد برای مدت 20 ثانیه و بیشتر روی یک پای خود بایستند و چشمان خود را بسته و سعی کنند تعادل خود را حفظ کنند.

گفتنی است، توانایی انجام این کار نشان دهنده سلامت مغز و عملکرد خوب بین قسمت‌های مختلف آن و خونرسانی مناسب به سلول‌های مغزی است.

افرادی که قادر به انجام این کار نیستند ممکن است دچار خونریزی کوچکی در مغزشان شده باشند که درست است که علامتی ندارد اما به شدت آنها در معرض بروز سکته مغزی قرار می‌دهد.

منبع : وب سایت باشگاه خبرنگاران جوان صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران