جهش تولید | پنج‌شنبه، ۸ خرداد ۱۳۹۹

بهترین منابع تامین کننده آنتی اکسیدان - نمایش محتوای خبر

 

 

بهترین منابع تامین کننده آنتی اکسیدان

بهترین منابع تامین کننده آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان‌ها عبارت‌اند از ACE به همراه ترکیبات شیمیایی مانند کلوئین هستند.

محمد رضا وفا متخصص تغذیه گفت:‌ آنتی اکسیدان‌ها عبارت‌اند از ACE  به همراه ترکیبات شیمیایی مانند کلوئین هستند.
آنتی اکسیدان‌ها بیشتر در میوه‌ها، سبزیجات، روغن‌ها و مایع‌های گیاهی وجود دارد و بهترین منبع آن‌ها دانه ها و میوه‌های تازه هستند.


وی توصیه کرد: ‌افراد هر چقدر روزانه میوه و سبزی مصرف کنند برای سلامتیشان بسیار مفید خواهد بود.
وی در ادامه افزود: ‌از آنتی اکسیدان‌های مهم می‌توان به ویتامین ث، ویتامین ای، اشاره کرد. آنتی اکسیدان‌ها از طریق مواد غذایی وارد بدن می شوند و از عواملی هستند که بدن را در مقابل اکسیدان‌ها محافظت کرده و مانع تخریب سلول ها می‌شوند.

منبع : وب سایت باشگاه خبرنگاران صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران